Zapobiegawczy pakiet, który może zatrzymać rozpędzający się nawyk, zanim on przejmie ster.

Program przeznaczony dla osób, które czują, że pewien nawyk wymyka się spod kontroli i chcą temu zapobiec, zanim stanie się poważnym problemem.
Dzięki temu pakietowi możesz:

• Zrozumieć mechanizmy, które prowadzą do powtarzania nawyku,
• Odzyskać większą kontrolę nad swoimi zachowaniami,
• Ograniczać kompulsywne działania i zastępować je zdrowymi wyborami,
• Wzmacniać siłę woli i uczyć się technik samoregulacji,
• Odbudowywać poczucie własnej wartości i sprawczości.

Najlepiej sprawdzi się w przypadku:

• Nadmiernego korzystania z telefonu, Internetu, gier,
• Jedzenia emocjonalnego, podjadania lub nawyków żywieniowych,
• Uzależnienia od cukru, kawy, napojów energetycznych,
• Nadmiernego sięgania po alkohol w sytuacjach społecznych,
• Zbyt częstego korzystania z papierosów lub innych substancji w sytuacjach stresowych.

Bonus

Techniki wspierające samokontrolę i budowanie zdrowych nawyków, które możesz stosować na co dzień.
Po zakończeniu procesu oferuję dalsze wsparcie, aby monitorować postępy i ewentualne potrzeby dalszej pracy.
Każdy krok w stronę wolności jest krokiem w stronę lepszego życia. Możesz zacząć już teraz.

Zatrzymaj się, weź Nowy Oddech i odzyskaj kontrolę nad codziennością.

🕒 Czas trwania –
      1 sesja 60minut + 3 sesje po 150 minut

💸 CENA – 3.500,00zł