Kiedy jedzenie zaczyna ustawiać emocje, pora wrócić do wyboru i sprawczości.

Dla osób, które zauważają, że ich sposób jedzenia wymyka się spod kontroli, ale chcą zareagować szybko, zanim problem się pogłębi.

Dzięki temu pakietowi możesz:
• Rozpoznać różnicę między głodem, a emocjonalnym napięciem,
• Ograniczyć podjadanie i kompulsywne epizody,
• Odzyskać poczucie kontroli nad własnymi wyborami,
• Zbudować zdrowszy rytm posiłków i relaksu,
• Wzmocnić sprawczość i szacunek do własnego ciała.

Najlepiej sprawdzi się w przypadku:
• Emocjonalnego jedzenia, podjadania, nocnego objadania,
• Problemów z utrzymaniem równowagi w diecie,
• Lęku przed „stratą kontroli” przy posiłkach.

🕒 Czas trwania –
      1 sesja 60minut + 3 sesje po 150 minut

💸 CENA – 3.500,00zł