Trauma to nie tylko zranienie – to także próba przetrwania, która zostawiła po sobie ślad. W tym dziale piszę o tym, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na ciało, emocje i decyzje, które podejmujesz dziś – często nieświadomie.
Ale trauma to nie tylko ciężar. Może być też bramą do głębszego zrozumienia siebie, do kontaktu z siłą, której wcześniej nie było widać.
Nie chodzi o rozdrapywanie ran, tylko o tworzenie przestrzeni, w której można naprawdę odetchnąć – i przestać walczyć z czymś, co kiedyś chroniło, a dziś już nie musi.